Geschlossener Laptop, Reisekoffer und gemütlicher Sessel vor einer offenen Tür mit Blick ins Grüne. Porträtbadge Anna und Herbert rechts unten.

Kaum beginnt das Wochenende oder der Urlaub, treten Kopfschmerzen, Erschöpfung oder andere Beschwerden auf. Dieses Muster wird manchmal Leisure Sickness genannt. Die Forschung dazu ist begrenzt; eine sichere Erklärung durch einen plötzlichen Cortisolabfall gibt es nicht. Zehn praktische Schritte helfen, Belastung, Übergänge und Reisevorbereitung bewusster zu gestalten. Zugleich zeigt der Beitrag, wann wiederkehrende Beschwerden medizinisch abgeklärt werden sollten und weshalb Immunversprechen keine verlässliche Lösung sind.Lesen Sie weiter